Djeca i ljetne vrućine

Ako je vama ugodno u ljetnoj haljini ili kratkim hlačama nema potrebe da vašoj bebi oblačite dugačke rukave. Uvijek pri ruci imajte laganu pamučnu dekicu ili plahtu u slučaju da beba zaspe dok ste vani. Dok dojite dijete polegnite ga na ručnik kako ga ne bi dodatno zagrijavali svojom tjelesnom toplinom.

Bebe vrlo brzo dehidriraju, ali ne morate zbog toga paničariti. Ako dojite dijete ne trebate mu davati dodatnu tekućinu. Radije malo češće dojite dijete, otprilike svaka dva sata. Pritom ne zaboravite da i vi sami morate uzimati dosta tekućine. Sve dok je pelena mokra nakon svakog hranjenja, a u prosjeku ih dnevno bude 6 do 8, nemate razloga za brigu.

Najtopliji dio dana provedite u zatvorenom. Upalite ventilator, ali pazite da nije okrenut prema bebi. Ako je jako vruće na ventilator možete staviti vlažni ručnik kako bi dodatno rashladili zrak. Oni sretniji koji imaju klimu mogu uživati, ali pazite da temperatura bude između 24 i 26 ℃. Mlaka kupka također može pomoći rashladiti bebu.

Dječja koža posebno je osjetljiva na štetno UV zračenje. Previše izlaganja suncu povećava rizik od raka kože kasnije u budućnosti. Liječnici preporučuju da se djeca, bebe posebno, izlažu suncu u najmanjoj mogućoj mjeri.

Pokušajte organizirati dan tako da ne izlazite između 10 i 16 sati kada je UV zračenje najintenzivnije.

Prekrijte što je moguće više bebine kože laganom odjećom ili tankom plahticom kako ne bi bila izložena direktnom suncu.

Zaštitite lice, vrat i uši posebnim šeširom za sunce.

Kada idete u šetnju kolicima koristite suncobran i redovito provjeravajte da je dijete u sjeni.
One dijelove tijela koji nisu pokriveni odjećom namažite kremom za sunčanje SPF 30+.