Otkrivamo zašto je toliko teško držati dijetu

To je, zapravo, glavni problem sa svim dijetama, pa evo tri razloga iz kojih se on pojavljuje, a vi napravite sve što možete da biste ga uklonili.

Ne pripremate obroke sami

Svaki obrok trebate napraviti upravo vi, nitko drugi, jer jedino tako možete znati što ste pojeli. Odabirite one namirnice koje vam pričinjavaju zadovoljstvo prilikom konzumacije, a potom ih međusobno kombinirajte kako biste maksimalno uživali u okusima vaše dijetalne prehrane.

Ne razmišljate o zdravlju

Svaku stvar koju unosite u sebe trebali biste gledati kroz prizmu svog zdravlja na prvome mjestu.

Pogrešno razmišljanje

Ako za vrijeme dijete razmišljate o svim mogućim delicijama koje propuštate ili koje toliko želite da vas boli, pogrešno ste usmjerili misli. Na pameti bi vam trebala biti ukusna i zdrava prehrana ma koliko to vama zvučalo nemoguće, piše ljepotaizdravlje.hr.