Alergije pobijedite prirodnim putem

Antihistamini koje možete kupiti bez liječničkog recepta nisu toliko učinkoviti kao lijekovi na recept kada je u pitanju začepljeni nos. Možda će oni držati određene simptome alergija pod kontrolom, ali ne mogu puno utjecati na začepljenost nosa ili upale koje se često javljaju s alergijom.

Osim liječničkim putem, alergije možete držati pod kontrolom i prirodnim putem.

Ulje crnog kima

Narodna medicina ističe blagotvorno djelovanje ulja crnog kima na dišni, probavni i mokraćni sustav, imunitet i cirkulaciju. Biljka nigella sativa daje odlične rezultate u liječenju astme i alergije, jer ima svojstva antihistamina (smanjuje i eliminira posljedice djelovanja histamina, koji se stvara kod alergijskih reakcija).

Svojim antibiotskim djelovanjem sprječava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija koje znaju sa sezonskim alergijama ići ruku pod ruku.

Kvercetin

Riječ je o antioksidansu kojeg nalazimo u bobičastom voću, grožđu, ljubičastom luku, jabukama i crnom čaju. Mnoga su istraživanja pokazala njegova protualergijska i protuupalna svojstva: tako je istraživanjem bostonskog Medicinskog fakulteta ustanovljeno da ovaj flavonoid može blokirati histamin i druge tvari koje povezujemo s alergijama. Preporučena doza iznosi između 200 i 400 miligrama tri puta dnevno.

Repuh

Repuh ili lopuh (Petasites hybridus) može imati jako koristan učinak na simptome alergija. Preporučuje se u obliku ekstrakta kao dodatak prehrani ili u obliku čaja. Popularan je izbor jer ne uzrokuje umor i pospanost.

Kopriva

Kopriva najčešće raste kao korov, a nalazimo ju gotovo po cijelom svijetu. Ova biljka, koju mnogi mrze jer ih je opekla, može inhibirati aktivnost histamina i pokazala je protuupalna svojstva. Tako je istraživanje objavljeno u časopisu Planta Medica pokazalo kako je dnevna konzumacija 600 mg ekstrakta smrznute koprive ublažilo simptome peludne hunjavice za 58 posto od 69 posto tretiranih ispitanika, dok je 48 posto izjavilo da je kopriva po njihovom mišljenju bila učinkovitija od lijekova na recept.

Prirodne remedije su alternativa konvencionalnim lijekovima za ublažavanje alergija. Nemojte se odlučiti uzimati ih na svoju ruku prije nego što se posavjetujete sa svojim liječnikom.