Anita Šupe: Zdrava prehrana u 100 riječi

- Biraj pravu, nutritivnu bogatu hranu, namirnice u njihovom izvornom prirodnom obliku, cjelovite, neprocesirane, nemodificirane, nerafinirane;

- Podrži lokalne ekološki osviještene proizvođače hrane;

- Uključi u prehranu supernamirnice: fermentiranu hranu, domaće juhe od kostiju, iznutrice;

- Pij vodu;

- Pretvaraj se kao da moderni supermarketi ne postoje;

- Biraj hranu koja bi se mogla uloviti ili sakupiti sakupiti u prirodi, hranu koja je oduvijek bila hrana;

- Odbaci industrijske prerađevine;

- Jedi meso i masnoće pašnih životinja, jaja slobodnih kokoši i ribu ulovljenu u morima i rijekama;

- Jedi povrće, voće, orašaste plodove i prirodne zdrave masti, hladno prešana ulja masline i kokosa, te životinjske i mliječne masnoće;

- Riješi se opsesivnog odnosa prema hrani i prestani držati „dijetu“;

- Propitkuj konvencionalne preporuke;

- Jedi pravu hranu.

(A.Č.)

Autor: Gospari.hr
Foto: A.Č.
Objavljen: 19.02.2015 10:27

Oznake:

Četvrtak, 19.02.2015.
Hrvatska

PROVOKATOR PRIKAZAN KAO ŽRTVA MEDIJA: HRT i dalje kao PR služba bivšeg predsjednika Josipovića

Četvrtak, 19.02.2015.
Hrvatska

Najveća prevara 20. stoljeća - mitovi o štetnim mastima (FOTO)

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.