Bademi štite srce i sprječavaju debljinu

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako su sirovi, neprženi bademi pravi saveznici u borbi protiv pretilosti, dijabetesa i bolest srca.

Stručnjaci tvrde kako vlakna koja se nalaze u bademima zapravo blokiraju apsorpciju masti u organizmu te potiskuju apetit. Na taj način pojedinci lakše kontroliraju tjelesnu težinu, razinu kolesterola, ali i opće zdravlje srca.

No to nije sve! Istraživanje je pokazalo kako šaka badema dnevno može spriječiti dodatnu apsorpciju masti iz drugih namirnica konzumiranih tijekom dana, čime se smanjuje opća potrošnja kalorija. Osim toga, bademi uvelike doprinose osjećaju sitosti zbog prisutnosti proteina.

Zaključak glasi: svakodnevno umjereno konzumiranje sirovih badema ima vrlo pozitivan učinak na opće zdravlje. Znanstvenici su otkrili kako žene koje svakodnevno konzumiraju šaku badema imaju značajno višu razinu hormona pod nazivom kolecistokinin. On odmah aktivira osjećaj punine i zadovoljstva.

Autor: Ordinacija.hr
Foto: Ilustracija
Objavljen: 16.11.2011 11:40

Oznake:

Srijeda, 16.11.2011.
Zdravlje

Grlobolje se možete riješiti i sami: Pročitajte kako

Utorak, 15.11.2011.
Zdravlje

Sok od šipka odličan lijek za bolesti bubrega

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.