Dok će netko za sve probleme “trgnut” jednu ljutu, oni drugi će se ipak poslužiti nekom alternativom. Bolovi u trbuhu mogu biti brutalni, a ne želimo da nas to ometa u svakodnevnom životu i želimo se što prije riješiti nelagode, piše
dnevno.hr.Banana je sigurno na prvom mjestu, zbog svojih brojnih dobrobiti. Osigurat će tijelu potrebne elektrolite i kalij koji vam je potreban, pogotovo ako imate problema sa stolicom ili povraćanjem.
Riža je druga po redu, vrlo je lako probavljiva, pogotovo ona integralna, dok bijela ublažava bolove i tjera toksine iz organizma.
Smiksana jabuka također je odlična namirnica jer sadrži pektin, a obične jabuke je dobro jesti ako imate problem s neredovitom probavom.
Glatki bijeli kruh dobar je jer je lako probavljiv i ne djeluje dobro na naš trbuh. Posebno je dobar kod ljudi koji imaju problema s refluksom.
Čaj od đumbira umiruje trbuh i dobro ga je popiti svaki put kad osjetite tegobe. U toplu vodu naribajte malenu količinu đumbira i uživajte u toplom napitku.
Kuhani krumpir ima slično djelovanje, kao banana, a
zobene pahuljice pomoći će vam u probavljanju hrane. Ali, nemojte birati one koje su zaslađene i imaju sto dodataka u sebi.
Slani krekeri su odlični, ali u slučaju da nemate visoki kolesterol. U tom slučaju odaberite one bez dodatka soli.
Lagana juha s kruhom je još jedno jelo koje možete konzumirati kada imate problema, a ako vam se ne da kuhati juhu, napravite si čaj od kamilice.
Voda – pobrinite se da pijete što više vode jer tako ispirete toksine.