Europski prvak u natural bodybuildingu Ljubušak Adis Jakić, trenutno prvi hercegovački fitness model te natural bodybuilder natjecatelj, aktivni sportaš i uzor mnogih mladih u intervjuu za Dnevni list otkriva svoja dosadašnja dostignuća ali i ona koja tek ima u planu ostvariti.
Za početak, predstavite se, tko je Adis Jakić? Čime se bavite u slobodno vrijeme, što radite kada ne trenirate i ne studirate? pod kojim motom vodite svoj život, kako se najbolje opuštate?
- Malo je nezgodno kada morate govoriti o sebi. Uglavnom,ja sam Adis Jakić, prvi bosanskohercegovački fitness model i natural bodybuilder natjecatelj. Aktualni sam Europski prvak iz Londona prošle godine i prvi Europljanin u povijesti ovog sporta koji je osvojio treće mjesto na Svjetskom prvenstvu u Las Vegasu. Također, proglašen sam najuspješnijim europskim fitness sportašem u 2011. godini, što je ujedno uz osvojene titule najveće priznanje koje sam primio do sada. Radim kao osobni trener i savjetnik za ishranu i suplementaciju, vlasnik sam firme koja se bavi prodajom dodataka prehrani za sportaše i rekreativce, znači 24/7 sam posvećen promicanju zdravog načina života. Najbolje se opuštam u dobrom društvu, uz čašu crnog vina, izlete u prirodi, uz glazbu, družeći se sa svojim prijateljima, čitajući, plešući. Trenutno u slobodno vrijeme pišem knjigu “Health and Fitness as a Lifestyle” koja će biti izdana na engleskom jeziku, a moj životni moto je-Ostani pozitivan! Ostani prirodan!
Voditi sportski i zdrav život vjerojatno iziskuje mnogo odricanja, dali je to slučaj i kod vas ili pak sebi ponekad date oduška, te koje su vam slabosti kada je hrana u pitanju?
- Činjenica je da se svi koji žele nešto postići u životu moraju biti spremni na odricanja. Za uspjeh u sportu jako je važna ustrajnost u treningu, ali prehrana je mnogo važniji faktor. Ja osobno nisam zagovornik dijeta i strogog režima prehrane. Preko radnog tjedna, od ponedjeljka do petka, uglavnom jedem zdravu hranu, i to pet obroka dnevno. Ali subota i nedjelja su ”cheat” dani i tada si priuštim sve što poželim. Moje omiljene poslastice su čokolada, sladoled, palačinke, pizza i nezaobilazna Coca-Cola. Svojim klijentima koji žele izgubiti na tjelesnoj masi savjetujem samo jedan ovakav obrok tjedno.
Sportom i atletikom se bavite od svoga djetinjstva, što vas je nagnalo na to, što vam je bio motiv za to?
- Sportom sam se počeo baviti još u ranom djetinjstvu. Početak je bio kao kod većine djece, nogomet, dok se nije rodila ljubav prema atletici. Usprkos tome što sam trenirao sam, bez trenera i bez trening partnera bio sam reprezentativac Bosne i Hercegovine u atletici. Za vrijeme natjecateljske karijere također sam ponosan na osvajanje drugog mjesta i naslova viceprvaka Hrvatske u utrci na 100 metara. Iako sam se prestao natjecati, trčanje je i danas sastavni dio moga treninga. U teretanu sam prvi puta ušao sa svojih nepunih 16 godina, i od tada ne ispuštam tegove iz ruku. Rođen sam u sportskoj obitelji, otac mi je bio nogometaš, danas radi kao trener, cijeli je život u sportu. Mislim da je bilo za očekivati da ću krenuti stopama svog oca.
Osvojili ste prvo mjesto na prošlogodišnjem Europskom prvenstvu u Londonu i treće mjesto na Svjetskom prvenstvu u Las Vegasu. Što to za vas znači, te dali ste tim titulama ostvarili svoj cilj?
- Osvajanje naslova europskog prvaka bilo je ostvarenje dugogodišnjeg sna. Tom sam se pobjedom bio kvalificirao za nastup na Svjetskom prvenstvu. Tako sam postao najbolji bosanskohercegovački fitness model i prvi predstavnik iz Europe u povijesti koji je na Svjetskom prvenstvu u Americi osvojio treće mjesto. No najviše sam ponosan jer sam prvi koji je donio zlatnu medalju u Bosnu i Hercegovinu. Ostvario sam puno više nego što sam priželjkivao tako da nemam više pritiska zbog nadolazećih natjecanja.
Što je Musclemania?
- Musclemania je najveća i najpoznatija natural bodybuilding & fitness federacija na svijetu. Osnovana prije 30 godina, federacija danas pokriva cijeli svijet. Tako imamo državna, regionalna i kontinentalna prvenstva. Sjeverna i južna Amerika, Europa, Azija, Australija, Afrika. Natjecateljska sezona počinje u lipnju, a završava u studenom, sa najvećim natjecanjem u godini – Svjetskim prvenstvom. Prošlogodišnje Svjetsko prvenstvo bilo je najbrojnije do sada, sa više od 700 natjecatelja iz svih krajeva svijeta. Bilo je nezaboravno biti dio tog sportskog spektakla. Na prošlogodišnjem svjetskom kongresu izabran sam za predsjednika Musclemania federacije za Balkan. Jako sam ponosan i sretan jer su prepoznali moj rad, moju ljubav prema ovom sportu, entuzijazam i upornost.
Kako se pripremate za obranu naslova prvaka na Musclemania Europskom prvenstvu koje će se održati idući mjesec u Parizu? Razmišljate li o konkurenciji?
- Upravo sam se vratio iz Londona gdje sam gostovao na ovogodišnjem prvenstvu Velike Britanije. Što je bio sastavni dio priprema za nastup na nadolazećem prvenstvu Europe u Parizu. Kada je hrana u pitanju ove godine ne provodim poseban režim prehrane prije natjecanja. Najvažnije je svakodnevno vježbati i imati zdravu i uravnoteženu prehranu. Cilj mi je biti u dobroj formi tokom cijele godine, uvijek spreman za snimanja. Trenutno sam u svojoj najboljoj formi do sada. Ne opterećujem se konkurencijom, jednostavno uživam, jer ipak sam još uvijek aktualni prvak Europe.
Kakvi su vam planovi za budućnost, dali postoji neki cilj koji još trebate ostvariti da bi bili kompletni?
- Moj cilj je educirati, motivirati i pomoći mladima koji imaju želju da se bave ovim sportom ozbiljno. Ono što ja pokušavam promovirati u Bosni i Hercegovini nije samo natjecateljski natural bodybuilding i fitness, ja također želim pojednostaviti i približiti vježbanje i zdrav način života svim građanima Bosne i Hercegovine. Izgradnja tijela važna je i za izgradnju nacije.
OSOBNA KARTA :
Puno ime: Adis Jakić
Rođendan: 07.06.1983.
Horoskopski znak: Blizanac
Rođen u: Ljubuški, BiH
Visina: 1.80 cm
Težina: 85 kg
Hobi: putovanja
Omiljena boja: crvena i crna
Omiljena pjesma: “Dreamer” od Uh Huh Her
Omiljena knjiga: “Narcis i Zlatousti”
Omiljena hrana: pizza
Omiljeni broj: 36
Omiljeni grad: Dubrovnik
Omiljeni band: Thievery Corporation
Omiljeni glumac: Brad Pitt
Omiljena glumica: Julia Roberts
Omiljeni film: Gladijator (2000.)
Omiljeni sport: Fitness
Najdraže ostvarenje: Treće mjesto na Svjetskom prvenstvu
Najljepše sjećanje: Fotoshooting u pustinji Las Vegasa sa prvim izlaskom sunca
Na naslovnici Men’s Healtha
Vjerujem kako svojim veliki uspjehom smatrate to što ste iznašli na naslovnici ovomjesečnog izdanja Men’s Health časopisa.
Da, smatram to velikim uspjehom jer time sam postao prvi bosanskohercegovački sportaš koji je izašao na naslovnici Men’s Health časopisa. Kako sam dugogodišnji čitatelj Men’s Healtha već duže vrijeme smo u kontaktu. Uskoro bi trebao postati i njihov suradnik. Uzor mi je bio Gregg Avedon, fitness model i autor koji se na naslovnicama Men’s Health časopisa pojavljivao dvadesetak puta.
Razgovarala: Zorica Volarević l Dnevni list