Drevni Kinezi zvali su je 'vrata raja': Izmasirajte ovu točku na vašem tijelu i oslobodite se stresa!

Izvor stresa nije kod svakog isti, i često jedna osoba ima nekoliko različitih okidača koji ih guraju u ovo nepodnošljivo stanje. Kada se naviknu na stres, većina ljudi osjeća anksioznost i napetost, čak i fizičku bol.

Najvažnija stvar, kada je oslobađanje stresa u pitanju, jest riješiti se negativnih emocija. Na našem tijelu postoji izvjesna anti-stres točka čijom se stimulacijom možemo lako osloboditi stresa.

Drevni Kinezi su ovu točku zvali “šen-men” ili “vrata raja”. Stimulacijom te točke smanjuje se nivo stresa i oslobađa protok energije, što blagotvorno utječe na naše zdravlje u cjelini.

Ako na ovu točku djelujemo akopresurom (preciznim masiranjem, u ovom slučaju pomoću običnog štapića za uši) pored toga što ćemo se osloboditi stresa, umanjit ćemo upalne procese i smanjiti bol u gotovo svakom dijelu tijela.

Točka se nalazi u centru gornje trećine ušne školjke, kao što se može vidjeti na slici.

Ruski doktor Sandomirski nam savjetuje sljedeći postupak: izmasirajte točku umjerenim pritiskom i kružnim pokretima, pomoću štapića za čišćenje ušiju; dišite duboko i osluškujte svoje tijelo; nastavite disati duboko; pri svakom udahu pogledajte ulijevo, a pri svakom izdahu udesno; osjetit ćete kako se cijelo tijelo opušta i smiruje.

Ovo možete raditi svaku večer prije spavanja i svaki put kad osjetite da ste pod stresom. Ako nemate štapić za uši pri ruci, možete ovu točku izmasirati prstima.