Ako vam sve ovo zvuči zbunjujuće, pokušajte zamisliti da je klasičan seks ekvivalent brzoj hrani, a tantrički luksuznoj večeri u restoranu sa pet zvjezdica. Dakle, dulje ćete čekati na njegovu "pripremu" i "konzumiranje", ali ćete zato puno više uživati.
PUT DO EKSTAZEZašto bi ga trebalo probati? Tantrički stručnjaci vjeruju da ćete ako produžite vrijeme vođenja ljubavi i odgodite orgazam, postići bolju i intenzivniju ekstazu.
Što treba raditi? Luis van de Velde, seksolog, daje savjete koji će vam pomoći da otkrijete tajnu tantričkog seksa.
• Za početak prigušite sva svjetla i isključite se iz ostatka svijeta.
• Opustite se. Tantra znači energiju koja se kreće kroz tijelo, pa protresite ruke i noge kako biste odblokirali energiju prije nego počnete.
• Udobno se smjestite. Ako možete, lezite s partnerom na pod, pa se počnite lagano dodirivati i jedno drugom detaljno istražujte tijelo.
• Eksperimentirajte. Isprobajte razne dodire, masažu, lagane dodire perom ili svilenom maramom, nježno milovanje ... Cilj je probuditi i izoštriti čula, ali lagano, da bi što sporije došli do vrhunca. Usporite svaki put kada se jedno od vas dvoje približi orgazmu.
• Razmišljajte o disanju. Ako osjetite da vam misli lutaju, koncentrirajte se na disanje. Udišite kako vaš partner izdahne i obrnuto. To će vam pomoći zadržati svoje misli na onome što se događa.
• Nemojte odustati. Ako ne budete mogli izdržati više od dvadesetak minuta ili čak manje, pokušajte ponovno. Da biste savladali tantrički seks, trebat će vam dosta vremena. Trik je u stvari prestati misliti na orgazam i da se koncentrirate na predigru kako biste je učinili što senzualnijom i dužom prije nego što se konačno prepustite vrhuncu.
Lake vježbe, velika pomoć
S obzirom da se tantrički seks bazira na bliskosti između partnera, ove vježbe će vam pomoći da uđete u štos.
1. Pokušajte s meditacijom "disanja srca" kako biste se bolje uskladili. Stanite jedno nasuprot drugog, gledajte se u oči i stavite lijevi dlan na srce vašeg partnera. Neka on vaš dlan prekrije svojim. Potrudite se uskladiti disanje bar na dve minute.
2. Omotajte ruke čvrsto jedno oko drugog i stisnite se što snažnije možete. Ova vrsta dodira kožom potiče jači osjećaj intimnosti.
3. Za vrijeme seksa krećite se i dišite polako i izbjegavajte poze u kojima lako postižete orgazam. Postupno gradite užitak i uzbuđenje. Što više produljujete vrijeme predigre i seksa prije orgazma - to će orgazam biti intenzivniji.
DUHOVNA STRANA SEKSAMožda vam sve ovo zvuči previše apstraktno, ali važno je znati da za orgazam nije potrebna genitalna stimulacija. I baš kao što genitalije ne trebaju ograničavati vaše uživanje, ne smijete dozvoliti ni tijelu da vas ograničava.
Zaboravite na predrasude i budite spremni probati nešto novo. Kada vođenju ljubavi priđete kao duhovnoj aktivnosti, a orgazam doživite kao razmjenu energije, osjetit ćete da se vi i vaš partner osjećate kao jedno.
Dišite duboko, a ne brzo
Usporite disanje dok se približavate orgazmu. Većina nas u tim trenucima počne brže disati, dok tijelo postaje sve napetije. U tom trenutku, odgodite orgazam, opustite se i dišite duboko. Orgazam koji bude uslijedio nakon odgode biti će intenzivniji.