GDJE STE POGRIJEŠILI? Hranite se zdravo, a brojka na vagi se ne mijenja?

Na fotografiji dijetetičarke Leslie Langevin prikazano je da je to itekako štetno i da upravo opuštanje vikendom može biti razlog zbog kojeg se brojka na vagi ne mijenja, piše Index.“Neki ljudi se odriču previše toga. Imaju osjećaj da moraju prestati jesti sve što smatraju lošim poput kruha i ugljikohidrata pa čak i voća, slatkiša, alkohola, mesa i mliječnih proizvoda. Drastično smanjuju unos kalorija, ali to nije održivo”, pojasnila je Langevin.

Prikazala je da prosječan dnevni unos kalorija preko tjedna može biti oko 1850, no vikendom ih se nakupi i oko 7000.

Rješenje ovog problema je zapravo vrlo jednostavno.

“Ključ je imati uravnotežen pristup i uklopiti sve namirnice u prehranu kako se vikendom ne biste potpuno opustili i najeli svega što inače izbjegavate. Morate imati zdrav odnos s hranom kako biste mogli vidjeti rezultate”, poručila je dijetetičarka.

Autor: Gospari.hr
Foto: Ellie Leoni
Objavljen: 04.11.2018 10:32
Posljednja izmjena: 04.11.2018 10:28

Oznake:

Petak, 02.11.2018.
LifeStyle

Do nedjelje ulaznice za sve koncerte u Revelinu po cijeni od 50 kuna

Srijeda, 31.10.2018.
LifeStyle

PRESTANITE TO RADITI, NE ČINITE DOBRO SEBI! Ovo prizivate u svoj život ako ste stalno negativni i kukate

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.