1. Jabuke Jabuke, ili neko drugo voće, odličan su izbor zbog prirodnih šećera koje sadrže, a uz to su bogate vlaknima koji daju osjećaj sitosti.
2. Slatki kukuruz
Ova namirnica je bogata antioksidantima, vitaminima, mineralima i dijetalnim vlaknima. Razlikuje se od običnog kukuruza po tome što sadrži više vode i šećera što će samo po sebi utjecati na umanjivanjem želje za slatkim, a i dati će vam osjećaj sitosti.
3. Slatki krumpir
Slatki krumpir poznat je i pod nazivom batat. Ovaj nepravedno zanemareni gomolj brzo će utažiti potrebu za slatkim, a pritom će vašem tijelu osigurati dnevnu potrebnu dozu vitamina C, D, B6. Bogati su željezom, a neke supstance batata pomažu u borbi protiv srčanih oboljenja, karcinoma i niza degenerativnih bolesti.
4. Rajčica
Rajčica je poznata po visokom udjelu seratonina, a seratonin u rajčici djeluje kao prijenosnik koji šalje poruku vašem mozgu da je želja za slatkim zadovoljena. Rajčica je također bogata kromom koji regulira nivo kolesterola, masnoća i šećera u krvi.
5. Cimet
Glavni aktivni sastojak cimeta je hidroksi kalkon koji podsjeća na prirodan inzulin, sprečavajući naglo opadanje nivoa šećera te time i umanjuje potrebu za slatkim. Osim toga, cimet pozitivno utječe i na ravnotežu krvnoga tlaka, prenosi Polleo Sport.
Nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.
Komentiraj članak
Potrebna je prijava kako biste komentirali.