Prema japanskom tumačenju, svaki prst označava jedan dio tijela, odnosno organ, psohičko stanje i fizičke simptome. Pritiskom na svaki prst možete izbalansirati tijelo i riješitise određenih tegoba.
Što Jin Shin Jyutsu čini za naše tijelo?
Smanjuje bol, opušta tijelo, smanjuje stres, regulira san, rješava tjeskobu i napetost, pojačava cirkulaciju, pojačava koncentraciju, jača imunitet, poboljšava kožu i detoksicira tijelo
Kako se primjenjuje vježba?
1. Tijekom vježbe pokušajte se opustiti i skoncentrirati na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.
2. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst te ga cijelog obuhvatite i stisnite cijelom šakom.
3. Zadržite položaj oko dvije minute. Osjetit ćete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
4. Tijekom vježbe dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.
5. Za vježbu cijelog tijela, obradite svaki prst na šaki te se na njemu zadržite oko 3 minute.
PALACOrgani: Trbuh i slezena
Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
Fizički simptomi: bolan trbuh, problemi s kožom, glavobolja, nervoza
KAŽIPRSTOrgani: Bubrezi i mjehur
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi s desnima, ovisnost (o tabletama, cigareti, alkoholu i dr.), probavne smetnje.
SREDNJI PRSTOrgani: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bijes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi s očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.
PRSTENJAKOrgani: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žalovanje
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi s disanjem poput asme, dubinske promjene na koži.
MALI PRSTOrgani: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi s tlakom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i živčanim sustavom.
/zadovoljna/