Kako do lijepih grudi?

Pri izboru grudnjaka morate biti posebno pažljive. Grudnjak sprječava male traume, podupire i oblikuje grudi. Stručnjaci su uvjereni da je grudnjak za njegu grudi neizbježan i da je važno nositi ga.

Najbolji izbor grudnjaka je onaj koji ne pritiska grudi i ne ostavlja crvene crte na koži. Važno je da je napravljen od prirodnih materijala koji koži dopuštaju da diše. Naramenice moraju biti elastične i meke, dovoljno duge i široke. Žene koje se redovito bave sportskim aktivnostima moraju koristiti grudnjak namjenjen rekreaciji i koji štiti od povreda.

Njega grudi

Prevruća voda šteti našem tijelu, a štetna je i za grudi. Pri tuširanju je potrebno niježno masirati grudi, jer su žlijezde vrlo osjetljive i ne vole grube dodire. Lijepu kožu dekoltea možete održavati tuširanjem naizmjenično toplom i hladnom vodom. Taj postupak poboljšava cirkulaciju i nastajanje proteina, koji hrani stanice i daje koži zdrav izgled, a dekolteu ljepši oblik.

Hrana i grudi

Njega lijepih grudi uključuje i prehranu. Izbjegavajte dijete koje imaju brz efekat, pri kojima se kilogrami brzo gube, što se ogleda u gornjem dijelu tijela - dekolteu.

Manje sunčanja, cigareta i sintetike

Najveći neprijatelji lijepih grudi je sunce i solarij, pa pokušavajte to izbjegavati. Stručnjaci su ustvrdili da na izgled kože utječe i pušenje.

Kako do čvrstih grudi

Najvažnije je držanje. Trebalo bi sjedati i stajati što uspravnije, jer će se time automatski podići i vaše grudi i ujedno će nestati obješeni izgled grudi.