KOLIKO BRZO HODATE? Tko bi rekao da vrlo jednostavno pitanje nosi po život važan odgovor

Istraživanje je provedeno u Velikoj Britaniji i donijelo je zanimljive rezultate. Odrasli ljudi srednje životne dobi koji su rekli kako hodaju sporije imaju dva puta veće šanse da umru od srčanih bolesti u usporedbi s onima koji su rekli da hodaju brže.

Istraživanjem je analizirano zdravstveno stanje preko 420.000 odraslih ljudi u Velikoj Britaniji koje su pratili šest godina. Nitko od njih nije imao srčanih problema kada je započelo istraživanje. Sudionike se pitalo da objasne kojim tempom hodaju, a opcije su: sporo, prosječno i brzo. Ispitana je i njihova fizička kondicija raznim vježbama u laboratoriju.

Za trajanja istraživanja oko 8.600 ispitanika je umrlo, a od njih je 1.650 umrlo upravo od srčanih bolesti. Prednjačili su naravno oni koji su hodali sporo u tih šest godina istraživanja. Rizik je bio veći za one s niskim indeksom tjelesne mase, što znači da su tokom godina izgubili mišićnu masu.

Istraživanjem je isto tako zaključeno kako je vježbanje ili bilo kakva fizička aktivnost povezana s brzinom hodanja. Tako su logično oni koji su sporo hodali i nisu vježbali bili izloženiji srčanim bolestima.