KOLUMNA BY BEAUTY LINE: Aktivirajte svoju unutarnju ljepotu

HOLISTIČKA PERSPEKTIVA
LJEPOTA
ZDRAVLJE
VITALNOST
ZNANSTVENO GLEDIŠTE

Istraživanja su postigla ogroman napredak na ovom području posljednjih godina. Ovako zanimljiva otkrića ipak nisu ništa manje alarmantna. Zadržavanje kvalitetne kože i ljepote u starijim godinama ovisi o kozmetičkoj njezi kože, pravilnoj prehrani i samim time pravilnom funkcioniranju metabolizma.
Drugim riječima da bi koža bila vitalna nije važno samo paziti na vanjske utjecaje i minimizirati ih nego jednako tako preventivno organizam opskrbiti vitalnim sastojcima kako bi se pozitivno djelovalo na vitalne metaboličke procese iznutra.

Među nama su uvijek kritičari koji šire nesigurnost kada su u pitanju dodatci prehrani no, ostaje jedna neosporna činjenica: koža kao vanjski štit  našeg tijela je u direktnom doticaju s vanjskim faktorima koji na nju djeluju. Kao i svi drugi organi koža ovisi o balansiranim hranjivim tvarima tijekom cijelog života a sve kako bi se mogla nositi sa stresom i najzahtjevnijim od svega, slobodnim radikalima.  Dva osnovna faktora u tijelu koja su uključena u štetu uzrokovanu na koži i drugim oksidacijskim stanicama tijela kao procesu starenja su:
Oksiodacijski (agresivno napada stanice)

Upalni (postupne upalne reakcije)

Oksidacijski faktor javlja se kad se organizam više nije u stanju učinkovito boriti protiv slobodnih radikala antioksidansima. Zahvljajujući modernom načinu života brojni faktori (UV zrake, ozonske rupe, neuravnotežena prehrana, pušenje, alkohol)postaju sve rašireniji što vodi povećanom stvaranju slobodnih radikala. Slobodni radikali su agresivne molekule koje rezultiraju oskidacijom proteina, masti te pospješuje starenje stanične strukture. Njega kože iznutra antioksidansima će preventivno djelovati na preuranjeno starenje kože, čak i u znatno mlađim godinama.

U slučaju upalnih faktora, u našem tijelu se javljaju male upale koje mogu biti neprimjećene godinama, prije nego prijeđu prag boli. Ako se takva upalna jezgra počne širiti, rezultirati će oštećenjem stanica i bolešću. Znanstvena istraživanja pokazuju kako je nekontrolirano širenje upalnih procesa posljedica neprikladne prehrane. Zbog ovakvih upalnih faktora nužnost opskrbe kože hranjivim tvarima nije samo važna tema starijih generacija. Posebno bi trebali osvijestiti mlađe generacije o važnosti konstantne preventivne opskrbe kože dobro izbalansiranim potrebnim hranjivim tvarima.

OPTIMALNA NJEGA KOŽE

Je li to danas uopće moguće?

Tjelesnom metabolizmu sa svim njegovim funkcijama i procesima su potrebni i to zbog neuravnotežene prehrane-nedovoljne kvalitetne hrane ili onda kada su potrebe za njima veće nego inače (npr. povećani stres, konzumacija previše nikotina, premalo sna, lijekovi te psihički ili fizički napori). U samoj osnovi naša prehrana nam nudi sve što trebamo za zdravlje. Ali samo u slučaju konstantne izbalansiranosti prehrane. To podrazumijeva konzumaciju dovoljne količine voća i povrća, visoko kvalitetnih ulja, proteina, velike količine zdravih napitaka. Zahtjevi za izbalansiranom zdravom prehranom, budimo iskrenim često nisu zadovoljni zbog svakodnevnog stresa i i nedostatka vremena. Samo se sjetite svih onih ručaka u kantinama, brze hrane, dijeta, pojačane kiseline. Kvaliteta hrane koju kupujemo isto tako varira i nema uvijek istu hranjivu vrijednost. K tomu i način na koji hranu pripremamo igra veliku ulogu pa tako važne hranjive tvari iz hrane jednostavno nestanu prilikom njenog pripremanja.
Na žalost, činjenica je da naša svakodnevna prehrana i stil života ne osiguravaju dovoljno antioksidansa, vitamina i minerala koji su nam tako neophodni za zdravlje ali i lijepu kožu i kosu.
 
Poznato istraživanje tržišta „Typology of Whishes“ pokazalo je da dodatke prehrani koriste sve žene, posebno one između 30-69 godine. One kao ciljana skupina si jako dobro informirane o povezanosti kože i prehrane. Nadalje istraživanja predviđaju da će zdravlje biti tržište budućnosti.