KVALITETNE ŽIVOTNE ODLUKE Evo što sve za vaše zdravlje može učiniti svakodnevna tjelovježba

Prestanite odgađati donošenje kvalitetnih odluka za svoje zdravlje i život. Donesite ih već danas, a rezultati jednog njemačkog istraživanja dokazuju kako to nije toliko teško kao što možda mislite.

S aspekta motorike, ljudi koji se bave sportom mlađi su čak deset godina od onih koji se izležavaju na kauču, a upravo je to jedan od najnovijih rezultata ovog istraživanja.

"Ono što nas je u potpunosti iznenadilo jest činjenica da su ljudi koji su vježbali samo dva sata tjedno izloženi pet puta manjem riziku od metaboličkog sindroma koji, među ostalim, podrazumijeva višak kilograma, hipertenzije, povišeni kolesterol i slično", izjavio je voditelj istraživanja.

Drugim riječima to znači kako su ljudi koji se bave bilo kakvim fizičkim aktivnostima izloženi pet puta manjoj opasnosti od oboljenja kardio-vaskularnog sustava.

Dva sata tjedno se uvijek nađe za zdravlje!

Izvor: Index

Autor: Gospari.hr
Foto: Ilustracija
Objavljen: 29.04.2018 19:02
Posljednja izmjena: 29.04.2018 19:03

Oznake:

Subota, 28.04.2018.
Zdravlje

VAŽNOST KALIJA Evo za što je sve bitan i gdje se nalazi

Četvrtak, 26.04.2018.
Zdravlje

JEDITE JAGODE! Osam motivirajućih razloga koji će vas navesti da uživate u slanom voću

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.