Loše vijesti za one koji vole dugo spavati!

Tako se pokazalo da kod onih koji obavezno spavaju više od šest sati postoji rizik od koronarnih bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, pretilosti i mentalnih bolesti.

Znanstvenici smatraju da predugo spavanje nosi iste rizike kao i kada premalo spavamo, a to potvrđuje i studija American Academy of Sleep Medicine te ističe da je rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa veći kod ljudi koji spavaju više.

Doktor Safwan Badr objašnjava za Daily Mail kako je zdrav život više od zdrave prehrane i redovne tjelovježbe, jer je san jednako važan. Smatra da je noću važno spavati između sedam i devet sati kako bi tijelo dobilo sve važne beneficije iz odmora i sna. To posebno vrijedi za osobe koji imaju kronične bolesti, prenosi tportal.

Autor: Gospari.hr
Foto: Ilustracija
Objavljen: 04.10.2013 12:06
Posljednja izmjena: 04.10.2013 12:05

Oznake:

Četvrtak, 03.10.2013.
Zdravlje

Voda iz plastičnih boca - da ili ne?

Četvrtak, 03.10.2013.
Zdravlje

TRI ČAROBNA SASTOJKA iz prirode garantiraju zdravlje, ljepotu i dug život

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.