Meditacija jača imunitet i izoštrava um

Meditacija se oduvijek smatrala idealnim načinom opuštanja. Ona nam pomaže da se uspješno nosimo s emocijama, da ih bolje razumijemo i da ih svjesno možemo mijenjati.

Meditacija ubrzano postaje lijek za 21. stoljeće. Sve više znanstvenih istraživanja dokazuje njen pozitivan utjecaj na mozak, a time i na cjelokupno zdravlje.

Osobe koje meditiraju imaju niži krvni tlak i gotovo 50 posto niži rizik srčanog i moždanog udara.

Osobe koje meditiraju dugi niz godina imaju značajno veći dio mozga povezan s pamćenjem i učenjem. Dokazala je to i nedavna studija u koju je bilo uključeno 44 osoba. Kod polovice ispitanika koji meditiraju između pet i 30 godina je primijećeno povećanje sive tvari u mozgu, piše Ordinacija.hr

Autor: Gospari.hr
Foto: Gospari.hr
Objavljen: 04.11.2011 10:25
Posljednja izmjena: 04.11.2011 10:35

Oznake:

Petak, 04.11.2011.
Zdravlje

Znanstvenici zabrinuti: Virusi bi mogli uzrokovati karcinom

Petak, 04.11.2011.
Zdravlje

Slatkiši stvaraju ovisnost kao i kokain

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.