Prvi korak mogao bi biti da se skrati vrijeme provedeno pred TV-om, koje bi se trebalo ograničiti na dva sata dnevno jer bi tom metodom mogli produljiti život za – 16 mjeseci, prenosi vecernji.hr
Odrasli Amerikanci provode između četiri i pol i pet sati sjedeći, a znanstvenici tu naviku povezuju sa čak 173 tisuće slučajeva raka u Americi na godinu. Oko 27 posto smrtnih slučajeva može se povezati s prekomjernim sjedenjem, a 19 posto s prekomjernim gledanjem televizije.
– Isto kao što se brinemo o tjelesnoj aktivnosti, moramo se brinuti i o tome koliko sjedimo – kaže Mark Tremblay, direktor istraživanja u klinici u Ontariju.
Sjedenje može prouzročiti pretilost, dijabetes, visok krvni tlak te srčana oboljenja i zato znanstvenici preporučuju umjerenu fizičku aktivnost koja može spriječiti većinu tih bolesti.
– Saznanja su zabrinjavajuća za ljude koji sjede na poslu. Ipak, ako se redovito penju stubama umjesto da idu dizalom ili ako se šeću dok razgovaraju na mobitel, mogu pridonijeti svom zdravlju te produljiti očekivani životni vijek – kazala je Natasha Stewart iz britanske organizacije koja se bavi zdravljem srca.
Nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.
Komentiraj članak
Potrebna je prijava kako biste komentirali.