JagodaVrlo moćan antioksidans koji čuva stanice od slobodnih radikala. Samo 8 jagoda dnevno dovoljno je da osigura dnevnu potrebu organizma za vitaminom C. Jagoda sadrži velike količine folata i vitamina B-9 te probavnom sustavu prijeko potrebnih vlakana.
Banana
Slatko, fino i kremasto voće koje vole sve generacije. Banana je prepuna kalija te podiže energiju i ubija glad. Isto tako, vrlo rijetko izaziva alergije te je voće koje se među prvima daje bebama kada prelaze na krutu hranu. Prepuna je minerala poput magnezija, kalcija, željeza,i cinka te vitamina B grupe te vitamine C i E. Izvrsna je za ubijanje gladi.
Naranča
Ovo sočno i mirisno voće prepuno je vitamina s naglaskom na vitamin C koji jača imunitet i tijelu daje energiju. Naranča sadrži i minerale poput kalija, kalcija i magnezija te folat, tiamin, riboflavin i pantotensku kiselinu.
SOČAN I MOĆAN SMOOTHIE
Sastojci:
- 1 šalica soka svježe naranče
- 8 do 10 jagoda srednje veličine
- 1 banana
- nekoliko kockica leda
Priprema:
1. Voće očistite i operite, a bananu ogulite i izrežite na komade
2. Sastojke ubacite u blender i dodajte led
3. Sve dobro izmiksajte i poslužite odmah
4. napitak popijte za doručak ili između obroka
Nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.
Komentiraj članak
Potrebna je prijava kako biste komentirali.