Po jutru se dan poznaje

Najgore moguće stvari koje možete pojesti za doručak

Premda je doručak jedan od najvažnijih obroka tijekom dana i stručnjaci preporučuju da ga se ne preskače, ipak treba uzeti u obzir što će se konzumirati. Naime, zdravi jutarnji obroci smanjuju rizik od dijabetesa i pojave raka.

Najgore moguće stvari koje možete pojesti za doručak

Suhomesnati proizvodi


Prerađeno meso sadrži nitrate koji se povezuju s rakom debelog crijeva. Iz Institute for Cancer Research poručuju kako se rizik od raka debelog crijeva može smanjiti ukoliko se smanji unos nitrata u organizam.

Žitarice sa šećerom


Nakon što ih pojedete, šećer u krvi naglo raste, a potom naglo i pada. To može dovesti do toga da organizam ostane bez energije već na samom početku dana.

Palačinke s umjetnim preljevima


Visoka razina fruktoze u takvim preljevima dovodi do gojaznosti, a upravo je to masnoća koja povećava rizik od pojave karcinoma.

Tost, krafna ili pecivo


Većina ovih proizvoda je napravljena od bijelog brašna s dodatkom šećera. Nakon što pojedete neki od ovih proizvoda, glad će se ubrzo opet pojaviti stoga postoji opasnost od debljine i dijabetesa.

Dijetalni jogurt


Sadrži manje kalorija, ali sadrži i umjetna sladila te kemikalije.

Muffini


Obiluju kalorijama, a spravljeni su od bijelog brašna, maslaca, ulja i šećera.
  • Autor: net.hr
  • Foto: http://ljepotica.si
  • Objavljen: 17.06.2014 10:04
  • Posljednja izmjena: 17.06.2014 10:01
Šalji dalje:

Nema komentara

Komentiraj članak

Potrebna je prijava kako biste komentirali.