Sok od cikle povećava izdržljivost kod vježbanja i povećanih tjelesnih napora i to zahvaljujući nitratima, spojevima dušika koji smanjuju potrošnju kisika prilikom fizičkih napora.
Potvrdilo je to istraživanje u Velikoj Britaniji provedeno na mladim zdravim ispitanicima koji su svakodnevno konzumirali sok od svježe cijeđene cikle te izdržali trening vremenski za 16 posto duže nego druga skupina.
Njihovi treninzi bili su manje zamorni, dok su krvni tlak i puls izmjereni nižima ili pak u mirovanju.
Napitak od cikle povećava izdržljivost kod vježbanja i povećanih tjelesnih napora i to zahvaljujući obilju nitrata, koji smanjuju potrošnju kisika prilikom fizičkih napora
Redovitom dnevnom konzumacijom pola litre soka od cikle ističu stručnjaci, razina plazmatskih nitrata se udvostručuje što utječe na mišićnu izdržljivost, dok se krvni tlak značajno smanjuje.
Sastojci za napitak od cikle: - 1kg cikle
- 1 velika žlica meda
- sok jednog limuna
Priprema: 1. Ciklu ogulite i sitno naribajte u posudu, dodajte med i sok od limuna koji će ciklu omekšati i neutralizirani njezin zemljani okus.
2. Smjesu ostavite tri sata da odstoji i onda je protisnite kroz gusto sito snažno gnječeći da iz cikle iziđe sok ali i što više vlakana.
3. Svježi sok popijte ujutro na tašte.
Nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.
Komentiraj članak
Potrebna je prijava kako biste komentirali.