Ne volite jesti ujutro? Pripremite zeleni smoothie, idealan je za vas!

Iako je ovo napitak, dati će vam svu potrebnu energiju. Namirnice koje idu u ovaj smoothie sadrže vitamine, minerale i antioksidante.

Potrebne namirnice:

- 1 šačica špinata
- 1/2 krastavca (oguljenog)
- 1 šalica manga
- 1 šalica skuhanog zelenog čaja
- 1/2 limuna ili limete

Kako pripremiti zeleni smoothie?

Sve navedene sastojke stavite u blender te dodajte limunov sok. Od ove količine dobit ćete otprilike litru napitka, a ono što vam ostane stavite u hladnjak i konzumirajte tijekom dana.

Špinat jača imunološki sustav te je pun vitamina A i K, a krastavac će kontrolirati razinu šećera u krvi. Zeleni čaj vas štit od mnogih bolesti, a limun dodajemo soku da olakša moguće jutarnje mučnine, da nam vitamina C i štiti srce kroz dan!
ordinacija.