ODUŠEVIT ĆE VAS: Evo što je masturdating i zašto biste ga trebali prakticirati

To podrazumijeva da izađete sami na večeru, ‘odvedete’ sebe u kino ili sjednete sami u onaj novi kafić što ga mjerkate danima. Ako volite provoditi vrijeme kod kuće, pustite film, natočite si čašu vina, i uživajte.

Ako se pitate čemu sve to, i zar vas neće još više rastužiti ako ‘aktivnosti za parove’ obavljate sami, evo odgovora: masturdating dobro utječe na mentalno zdravlje, vaše samopouzdanje i vaše buduće veze.

“‘Zabavljanje samih sa sobom je način da otkrijemo tko smo i u čemu to stvarno uživamo,” kažu eksperti za veze Selina i Vicki. “To je način da upoznamo sebe, a osim toga je oslobađajuće iskustvo koje mozgu šalje jako važnu poruku: Ja sam sebi važan/na. Time što ćete izvesti sebe na sastanak, preuzet ćete kontrolu nad svojom srećom.”

“Iznad svega, masturdating je način da sami sa sobom izgradite snažnu vezu, i da se počnete prema sebi ponašati kao prema najboljem prijatleju. To je ključ za sreću.”

Njih dvije kažu da je izgradnja stabilne ‘veze’ sa samim sobom osnova za uspjeh budućih veza. “Kada se prema sebi ophodite lijepo, s poštovanjem i ljubavlju, privući ćete ljude i privlačit će vas ljudi koji se isto tako ponašaju. Nećete više tolerirati one koji vas ne cijene i ne poštuju koliko zaslužujete.”

Ako ste već u vezi, to ne znači da se i vi ne možete okrenuti masturdatingu – to što imate partnera, svakako ne znači da ne trebate odvojiti malo vremena za sebe.

Dakle, masturdating je divan i koristan, ali mnogi ne ‘izlaze na spojeve’ sa sobom jer im nije baš ugodno da u restoranu romantične atmosfere večeraju sami. Selina i Vicki savjetuju – počnite od manjih stvari. “Za početak, idite sami u šetnju parkom, počastite sebe masažom, spremite sebi omiljeno jelo, napunite kadu vodom i opustite se, gledajte svoj omiljeni film… Ali, nemojte se jednostavno zavaliti u krevet. Poanta cijele priče je da sebe ‘počastite’ nečim posebnim.”

Pokažite malo ljubavi prema sebi, sigurno ćete se osjećati odlično.