Oprez! Pijete li kavu prije ili nakon obroka? Šteta koju si činite može biti značajna

„Crna kao vrag, vruća kao pakao, čista kao anđeo, slatka kao ljubav!”- uskliknuo je veliki književnik realizma, Honore de Balzac i prionuo ispijanju navodno dvadesetak kava dnevno.

Omiljen termin za ispijanje kave mnogima je upravo jutro. No, vrlo je važno pijete li je prije ili nakon doručka. Ako ste jedna od onih osoba koje ne doručkuju uopće, šteta koju činite svom organizmu odmah na početku dana vrlo je velika i prije ili kasnije odrazit će se na vaše zdravlje u cjelini. Stručnjaci savjetuju da je kavu uvijek bolje piti nakon obroka, pa bila to i samo šnita kruha.

Kofein izaziva ispuštanje šećera u krv, a istovremeno gušterala luči inzulin. Ako se ti procesi odvijaju na prazan želudac, može se dogoditi da vas napadne snažna želja za slatkim. S druge strane, kofein može i suzbiti vaš apetit.

Kavu je dakle uvijek bolje piti nakon obroka kako ne biste izazvali poremećaj ravnoteže šećera u krvi. Osim toga, kava potiče lučenje želučane kiseline i izaziva ubrzan rad cijeva. Osobe koje imaju probavne tegobe kavu bi trebale posebno izbjegavati na prazan želudac.