'Jutros su nam se uglavnom javljali stariji ljudi, koji se ne drže protokola. Nekoliko ih je čak i dopuzalo do nas, jedva su se uspjeli dočepati bolnice. Odjednom su nastupile velike vrućine i to je sad problem. Ljudi se šeću po suncu, a ne bi trebali, posebno oni koji su osjetljivijeg zdravlja,' rekla ja za PortalOko Nikolina Duper, pomoćnica ravnatelja za sestrinstvo Dubrovačko – neretvanske županije.
'Činjenica je da je jako vruće i da pate ljudi koji su osjetljivi na vrijeme. Stariji ljudi su počeli padati na cesti, ali to je nažalost tako ljeti. Za nas sezona ovakvih intervencija tek počinje,' zaključila je.
Također, iz dubrovačke bolnice upozoravaju građane da se čuvaju velikog sunca i vrućina, uzimaju dovoljno tekućine, pridržavaju se pravila zaštite od jakog sunca i tako još tri puna mjeseca dok na završi ljeto.
PortalOko pridružuje se ovom apelu liječnika, a građanima bi bilo dobro da se još jednom prisjete što bi sve bilo dobro poduzeti za svoje zdravlje u ovakvim vremenskim uvjetima. Ministarstvo zdravlja ponavlja upozorenje građanima, osobito starijim i oboljelim osobama:- izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 – 17 sati
- ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu
- izbjegavajte naporan fizički rad
- potražite sjenu
- pijte redovito i dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
- jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama
- rashladite tijelo - tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
- rashladite svoj dom - sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću
- nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala
- stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale
- koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore
- nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami
- tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu
- pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova
- zapišite važne brojeve Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku) i Centar 112. Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše, tražite pomoć i savjetujte se s liječnikom.
LK/NG
Ilustracija
Gospari.hr