Nutricionisti tvrde da si svaki puta kad namjeravamo posegnuti za hranom između dva obroka moramo postaviti dva pitanja: Što želimo i zašto upravo to želimo? Ovisno o tome jede li nam se slatko ili slano, postoje zdrave alternative od samo 150-200 kalorija, prenosi
metro portal.1. Želite nešto a ne znate što...1. Slano - 10 crnih maslina i paketić krekera
2. Slatko - šnita kruha s 1 žlicom Nutelle ili smoothie s nemasnim mlijekom, šalicom smrznutih jagoda i pola banane
3. Posebno - tost s nekoliko kapi maslinova ulja i limunova soka te 1/4 avokada
2. Treba vam energije...1. Slano - nekoliko cherry rajčica s 2 dg feta sira
2. Slatko - jogurt od vanilije sa žlicom grožđica i lješnjaka
3. Posebno - tost s krem sirom i 2,5 dg dimljenog lososa
3. Kad ste živčani ili u depresiji1. Slano - 20 slanih pekan oraha ili mala porcija kokica
2. Slatko - pločice od sušenog voća
3. Posebno - trokut polumasnog sira za mazanje i šalica grožđa ili mini pizza (10cm tijesta, mozarella, 2 žlice umaka od rajčice i bosiljak.
Nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.
Komentiraj članak
Potrebna je prijava kako biste komentirali.