Nutricionizam

PROVJERENO! Riješite se trbuha prije ljeta u samo šest koraka!

Dijeta nutricioniste Marle Heller postala je pravi hit u SAD-u, budući da ne zahtijeva brojanje kalorija, sate trčanja na pokretnoj traci ili nezdravi način prehrane. Nazvana je DASH, a navodno već nakon dvije nedjelje daje sjajne rezultate u skidanju sala s trbuha. Samo trebate slijediti ovih šest koraka.

Gospari.hr
03.03.2014 18:29
0 Komentara
Zdravlje

PROVJERENO! Riješite se trbuha prije ljeta u samo šest koraka!

1. Jedite tri obroka dnevno, plus tri međuobroka.

2. Izbjegavajte naporne fizičke aktivnosti; umjesto toga, 30 minuta dnevno umjereno vježbajte jogu ili šetajte.

3. Odlazite ranije na spavanje.

4. Unosite dosta tekućine u organizam, izbjegavajte kofein, pijte osam čaša vode dnevno (iste efekte kao voda imaju i sok od povrća i biljni čajevi).

5. Unosite umjerenu količinu slanih namirnica.

6. Opustite se i budite optimisti. Razmišljajte o tome kako će pozitivni efekti dijete biti brzo vidljivi.

Autor: Gospari.hr
Foto: .
Objavljen: 03.03.2014 18:29
Posljednja izmjena: 04.03.2014 13:44

Oznake:

Ponedjeljak, 03.03.2014.
Zdravlje

Svakodnevno je jedete, a jako je loša za kožu, zglobove i šećer u krvi

Ponedjeljak, 03.03.2014.
Zdravlje

Rad u smjenama može izazvati rak, dijabetes...

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.