Ravan trbuh u vrijeme blagdana mnogima predstavlja ideju od koje će se ili rasplakati ili puknuti od smijeha. Međutim, ta misija i nije toliko nemoguća, i to uz slijedeće namirnice:
Mlijeko - Različita istraživanja pokazala su da mlijeko pojačava efekt svake dijete. Kalcij je odlična namirnica koja pospješuje topljenje masti na trbuhu, a već dvije čaše mlijeka dnevno itekako mogu pomoći.
Voda - Osam čaša vode dnevno je imperativ, i to pogotovo nakon 'blagdanskih doza' alkohola i gaziranih sokova.
Povrće - Blagdanske delicije zamijenite zelenim povrćem, koje je bogato vitaminima i vlaknima, koja će pak ubrzati topljenje kilograma. Brokula. kupus, kelj i zelena salata vaši su saveznici u ovoj borbi.
Žitarice - Žitarice čine čuda za ravni trbuh. Imaju malo kalorija, odlične su za probavu i organizmu pružaju osjećaj sitosti.
Lješnjaci - Lješnjaci su puni zdravih masti, snižavaju kolesterol i ukusna su i zdrava grickalica. No, oprez, jedna šaka lješnjaka i dosta!
Čokolada - Upravo tako! Povremeno grickanje tamne čokolade (s barem 70 posto kakaa) smanjuje apetit, a s njim i opseg vašeg trbuha. (PortalOko/Zadovoljna.hr)
Nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.
Komentiraj članak
Potrebna je prijava kako biste komentirali.