Bubrezi su jedan od najvitalnijih organa u našem organizmu. Oni svakodnevno filtriraju preko 200 litara krvi kako bi eliminirali štetne materije koje unosimo u organizam. Oni su, zapravo, vrsta obrambenog mehanizma i tijekom dana uklone oko dvije litre otpadnih materija i viška vode putem urina.
Previše toksičnih materija može izazvati oboljenja bubrega, urinarnog trakta i mokraćnih kanala. Njihovi najveći neprijatelji su: sol, genetski modificirana hrana, proteini životinjskog podrijetla, umjetni zaslađivači, gazirana pića, kofein i cigarete.
Kako biste 'očistili' bubrege bilo bi dobro piti veće količine vode, ali i ovaj napitak.
Sastojci:
sok od pola limuna ili limete
jedan kivi
'šaka' oraha
jedna banana
pola žlice peršina
jedna čaša vode.
Sve sastojke izmiksajte u blenderu (limun je potrebno iscjediti i ubaciti u blender).
Sok je najbolje piti ujutru.