Šest razloga zbog kojih bi trebali spavati - goli

2. Može pomoći u sprječavanju dijabetesa

Malo je "nategnuto", ali evo gdje je logika: Odrasli imaju male količine "dobre masti" u tijelu, a prošlogodišnje istraživanje se bavilo pitanjem kako sobna temperatura utječe na mast (ispitanici su stavljeni u sobe ugrijane na 19, 24 ili 27 stupnjeva Celzijusa). Nakon što su četiri tjedna proveli na najhladnijoj temperaturi, muškarci su imali gotovo dvostruko više "dobrih masti", a također se popravila i njihova osjetljivost na inzulin, za što istraživači tvrde kako smanjuje rizik od dijabetesa.

3. Bolje je za "žensko zdravlje".

Cosmopolitan se poziva na savjete dr. Jennifer Landa koja ističe kako prezagrijana okolina može potaknuti povećani rast gljivica ili bakterija u vaginalnom području. Odbacujući pidžamu, imat ćete veće šanse "provjetriti" ugroženo područje i tako spriječiti infekcije.

4. Tako su spavali naši preci

Neurologinja Rachel Salas iz Centra za spavanje "John Hopkins" kazala je za Wall Street Journal kako su naši preci spavali goli u špiljama. Bilo je to dijelom radi zaštite od grabežljivaca, ali taj osjećaj sigurnosti možemo prenijeti i u moderno doba. 

5. Može pospješiti imunološki sustav

Kada se dogodi kontakt kože s drugom kožom, naša nadbubrežna žlijezda dobije poruku: "smanji proizvodnju hormona stresa, kortizola". Također, međusobni dodir kože povećava nivo oksitocina tzv. "hormona ljubavi" koji pozitivno utječe na krvni pritisak.  

6. Tjelesna temperatura utječe na san

Istraživanje iz 2004. godine je pokazalo kako je za "normalan" začetak sna, temperatura tijela od itekakve važnosti pri čemu odjeća samo - odmaže.