Skrivene moći namirnica

SIR
Najpoznatija karakteristika: kalcij koji jača kosti.
Dodatne prednosti: sir obiluje menakinonom - jednim oblikom vitamina K.
Najnovije europsko istraživanje otkrilo je da visok unos menakinoma može smanjiti rizik od razvoja raka, aktiviranjem gena koje ubijaju stanice raka.

UMAK OD RAJČICA
Najpoznatija karakteristika: likopen koji štiti srce.
Dodatne prednosti: Umaci od rajčice sadrže apigenin, snažan antioksidans. Istraživanje je pokazalo kako žene koje unose u organizam povećanu količinu apigenina imaju manju vjerojatnost za razvijanje karcinoma jajnika.

LOSOS
Najpoznatija karakteristika: omega-3 masne kiseline koje smanjuju trigliceride.
Dodatne prednosti: osobe koje konzumiraju povećane količine lososa ili druge hrane bogate omega-3 masnim kiselinama imaju 20 posto manje izglede za bolesti desni od onih koji ne vole ribu.

Autor: Gospari.hr
Foto: Gospari.hr
Objavljen: 21.05.2011 16:33

Oznake:

Subota, 21.05.2011.
Zdravlje

Prekrižite ruke i prevarite bol

Subota, 21.05.2011.
Zdravlje

Želite izgubiti koji kilogram? Ne trčite - hodajte

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.