Redovito tjelesno vježbanje pomaže nam izgledati i osjećati se bolje, zadovoljnije, samopouzdanije i što je najvažnije, pomaže u očuvanju i unapređenju zdravlja.
Fitness je pojam koji označava stanje dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja, dobre fizičke kondicije nastale kao rezultat redovnog tjelesnog vježbanja i pravilne prehrane, kao i sposobnost za obavljanje bilo koje vrste profesionalnih i dnevnih aktivnosti bez osjećaja preopterećenja.
Visoki stupanj zdravlja doprinosi kvalitetnom životu u cjelini kao i uspješnoj borbi protiv stresa. Svakodnevne, redovite i kontinuirane aktivnosti doprinose poboljšanju našeg zdravstvenog i tjelesnog fitnessa, te nas čine fit.
Upravo zato spa i fitness postaju nezaobilazni trendovi u svijetu kao dio svakodnevnice i kao način života.
I ovaj trend
Beauty Line je na vrijeme prepoznao i pronašao u njemu svoje mjesto, točnije na lokacijama hotela
Hilton Imperial u Dubrovniku.
Vježbanje na Power PlateuPower Plate je vodeća vibracijska sprava na svijetu koja ima trosmjerne vibracije idealno prilagođene ljudskom tijelu. Vibrira u rasponu izmedu 25 i 50 Hz na dvije amplitude 2 i 4 mm. Najvažnija karakteristika vježbanja na Power Plate®-u, većini ljudi je upravo ušteda dragocijenog vremena. Naime umjesto 1,5h kojeg je potrebno utrošiti na klasičan trening u teretani, trening cijelog tijela na Power Plate®-u, obavlja se u svega 20-30 minuta.
KAKO SE NA NJEMU VJEŽBA?
Na Power Plateu se izvode vježbe koje se i inače izvode u raznim oblicima treninga poput čučnjeva, sklekova, trbušnjaka, iskoraka, upora. Razlika je u tome što izvodeći te iste vježbe na platformi koja vibrira dobivate bonus u vidu velikog broja refleksnih kontrakcija mišića koje se događaju kao reakcija na vibraciju. Uz kontrakcije mišića koje radimo aktivno izvodeći neku vježbu, ovisno o frekvenciji na kojoj vježbamo, imamo i 30 - 40 refleksnih kontrakcija u sekundi, što trening čini vrlo intenzivnim. Zbog tako velikog broja kontrakcija nije potrebno dugotrajno vježbanje i trening cijelog tijela moguće je napraviti već u 20-30 minuta.
KOME JE NAMIJENJEN?Na Power Plate®-u mogu vježbati i top sportaši, ali i invalidi. Odabirom frekvencije, amplitude i vrste vježbe, Power Plate® je koristan i učinkovit svim kategorijama korisnika: profesionalnim sportašima, rekreativcima, pacijentima u rehabilitaciji od raznih ozljeda (ruptura prednjeg križnog ligamenta), bolesti (Mulitpla skleroza, cerebralna paraliza, fibromijalgija, cistična fibroza) i stanja (bolna stanja kralježnice, stanje poslije moždanog udara itd).
MDD CERTIFIKATIako se u Americi Power Plate godinama koristi u rehabilitaciji u vrhunskim bolnicama i specijaliziranim ustanovama od prošle godine Power Plate je nosioc MDD certifikata koji jamči najviši standard kvalitete potreban za medicinsku primjenu ove sprave.
kontakt:Beauty Line Spa
Hotel Hilton Imperial
Marijana Blažića 2
20 000 Dubrovnik
Tel: 020 320 389
e-mail: kozmetickisalon.beautyline@gmail.com