Tehnike rješavanja problema: Slušaj, ponovi i reci to naglas

Ako ne znate slušati, nego za svaki problem već unaprijed imate smišljeno rješenje, to partneru pokazuje da se ni nema smisla truditi.  Ako ne znate slušati, nego za svaki problem već unaprijed imate smišljeno rješenje, to partneru pokazuje da se ni nema smisla truditi.

Slušajte, aktivno!
Slušati nekoga znači posvetiti mu svu svoju pozornost. što nije uvijek lako jer misli često odlutaju. Aktivno slušati što partner ima za reći, dokaz je da ste spremni potruditi se oko problema. Stalno prekidanje i nametanje svog mišljenja odaje dojam da vam je stalo samo do sebe. Povremeno uključivanje u razgovor sasvim je normalno, no preuzimanje riječi vrijeđa bolju polovicu. Loši slušatelji slušaju tek toliko da uoče problem i pokušaju ga riješiti. No problem je što ne znaju cijelu priču pa nerijetko njihov savjet može uzrokovati niz novih dilema i neugodnosti.


Ponovite ono što partner govori
Čak i kad ljudi slušaju, iznenade se koliko toga im promakne. Stoga je najbolje ponoviti partnerove rečenice vlastitim riječima i kazati mu na primjer ovako "Ovo si htio reći...". To će vašoj boljoj polovici dati priliku da pobliže objasni što je htio reći. Time se smanjuje rizik od nesporazuma, a partneru dajete do znanja kako razumijete njegove osjećaje.

Izrazite svoje osjećaje naglas
Osim aktivnog slušanja u vezi je jako važno naglas reći što vas muči. Partner ne može odgonetnuti što vas muči, ako mu sami to ne kažete. Prešućivanjem se samo rađa zamjeranje, ali i otvaraju vrata za nesporazume. Međutim, pritom treba paziti na ton i nikako ne vrijeđati partnera. Ljudi ne reagiraju najbolje na prijetnje i teške riječi stoga u svemu treba zadržati dostojanstvo. Umjesto da partneru kažete "kako se usuđuješ tako ponašati" jednostavno recite "kad se tako ponašaš, osjećam se...".

U žaru svađe uzmite pauzu
Ako usred svađe, oba partnera reagiraju burno, najbolje je uzeti kratki predah. U ljutnji ljudi najčešće izgovore nešto što inače nikad ne bi i time povrijede partnera. Uzmite pauzu i razbistrite misli prije nego pogoršate stvari. Kad se bijes stiša pokušajte ponovno razgovarati, piše All Women Stalk. 

Bitne stvari ne rješavaju se na brzinu
Uza sve tehnike najvažnije je uzeti si vremena za razgovor. Neke stvari ne treba požurivati. Najgore je o važnim stvarima razgovarati u žurbi jer tada možete zaboraviti što ste htjeli reći. Također, pod pritiskom ne možete se ni koncentrirati ni na ono što partner govori.