Treba vam motivacija za dijetu? Ovi podaci sigurno će pomoći

Znanstvenici su potvrdili i da su rizici za kardiovaskularne probleme, uključujući visoki krvni tlak i šećernu bolest, tim veći što je osoba dulje pretila.

Nasuprot tomu osobe koje su gubitkom težine prešle iz kategorije pretilih osoba u kategoriju onih s prekomjernom tjelesnom težinom ili one koje su iz grupe s prekomjernom težinom prešle u onu s normalnom tjelesnom težinom smanjile su rizike i teret za svoj kardiovaskularni sustav, pokazalo je istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Stručnjaci pretilim osobama preporučuju promjenu stila života uključujući zdraviju prehranu i vježbanje dok istodobno ističu da je još uvijek najbolja strategija zaštite zdravlja sprečavanje dobijanja na težini.

Znanstvenici su u okviru istraživanja dugoročno pratili utjecaj kretanja tjelesne težine na kardiovaskularne rizike 1.273 Britanaca od njihova rođenja 1946. Utvrdili su da su rizici pojave bolesti srca i krvnih žila poput povišenog krvnog tlaka ili šećerne bolesti bili veći što je osoba bila dulje pretila.

Voditelj istraživanja John Deanfield s University College London kazao je za Daily Mail da je to istraživanje jedinstveno jer prati pojedince tako dugo vremena - više od 60 godina i omogućava procjenu učinaka čak i umjerene promjene težine.

"Naši rezultati sugeriraju da gubitak težine u bilo kojoj životnoj dobi može rezultirati dugoročnim koristima za kardiovaskularno zdravlje i potvrđuju preporučene javnozdravstvene programe za promjenu životnog stila radi gubitka težine".

Ranija istraživanja pokazala su da je najkritičnija dob za skupljanje viška kilograma 38 za žene i 44 za muškarce.