Više sna protiv depresije

Adolescenti koji ranije idu na spavanje rjeđe imaju problema s depresijom od svojih vršnjaka koji ostaju budni do dugo u noć.

Znanstvenici Medicinskog centra pri američkom Sveučilište Kolumbija tijekom 90-tih godina proučavali su ponašanje 15.500 mladih ljudi uzrasta od 12 do 18 godina.

Oni su otkrili da jedan od 15 adolescenata ima depresiju i da oni adolescenti koji su u krevet išli poslije ponoći imaju 24 posto više šansi za razvoj depresije od svojih vršnjaka koji su išli na spavanje prije 10 sati.

Znanstvenici su otkrili i da je manje od pet sati sna povezano sa 71 posto većim rizikom za razvoj depresije u odnosu na osam sati sna.

Autor: Gospari.hr
Foto: Gospari.hr
Objavljen: 06.01.2012 09:49

Oznake:

Četvrtak, 05.01.2012.
Zdravlje

Ljubitelji voća i povrća također skloni debljanju

Srijeda, 04.01.2012.
Zdravlje

Sunce može spriječiti širenje vodenih kozica

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.