Za žene je ovo smrtonosnije od raka dojke

Evo koji su najčešći faktori rizika, piše Dailymail

Pušenje

Prestanu li pušiti, žene dramatično brzo smanjuju rizik od srčanog udara, a ubrzo imaju rizik gotovo kao i one koje nikad nisu pušile. Žene koje puše imaju 25 posto veći rizik od srčanog udara nego muškarci, jer je žensko tijelo podložnije djelovanju toksina.

Sjedilački način života

Loša prehrana i nedostatak fizičke aktivnosti opasni su faktori rizika čije će se negativno djelovanje na srce nakon 60-e godine udvostručiti.

Nekvalitetna prerađena hrana koja uzrokuje upalne procese

Rafinirani bijeli šećer i brašno te loše masnoće uzrokuju upalna stanja u organizmu, uključujući i krvne žile, zbog čega dolazi do nakupljanja kolesterola i raznih krvožilnih bolesti.

Dodatni faktori rizika su:

Indeks tjelesne mase iznad normale.

Naslage sala na bokovima i trbuhu.

Povišeni šećer i dijabetes.

Povišeni tlak i povišeni kolesterol - trebate ih redovno kontrolirati.

Često pijete alkohol (jedna do dvije čaše alkoholnog pića na dan može pomoći samo ženama nakon menopauze, mlađima se ne preporučuje jer može remetiti srčani ritam i oštetiti srčani mišić).

Niste u braku/stabilnoj vezi. Žene koje žive same imaju 60 do 65 posto veću šansu da dobiju srčani udar nego udane žene (pretpostavlja se zbog nesigurnosti i stresa koji češće prati samaštvo).

Usporen rad štitnjače - jer može povisiti krvni tlak.

Postmenopauza je period kad žene imaju povećani rizik od srčanog udara jer im pada razina estrogena koji prirodno štiti srce jer onemogućuje zakrčenje krvnih žila.

Jedete više od 20 g zasićenih masnoća na dan (ili često jedete transmasnoće, ukrućenu biljnu mast i margarin).

Policistički jajnici. Rizik od srčanog udara je četiri do sedam puta viši kod ovih žena, no znanstvenici još uvijek ne razumiju zašto je to tako. Češće posjetite ginekologa i sanirajte problem.