ZDRAVLJE U JUHAMA Blagotvorno djeluju na organizam, a ljudi ih uglavnom ne konzumiraju dovoljno često

Topla juha za vaše tijelo ima više prednosti - osim što je ukusna i okrepljujuća, ona vam može pomoći i u tome da tijekom obroka u svoj organizam unesete manje kalorija.

Jeste li već znali za to?

Nadalje, ona pomaže kod prehlade i povišene temperature, ali je i vrlo dobar izvor tekućine, čime se sprječava dehidracija. No vratimo se na kalorije.

Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru juhu s povrćem prije glavnog jela unesu do 20 posto manje kalorija nego one koje ju ne konzumiraju.

Tanjur ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a osigurava petinu preporučenog dnevnog unosa povrća.

Nadalje, juhe su značajan izvor vlakana pa čak i proteina, minerala i vitamina. Dakle, što čekate? Pripremite ju već danas!

Autor: Gospari.hr
Foto: Ellie Leoni
Objavljen: 26.11.2017 22:32
Posljednja izmjena: 26.11.2017 22:27

Oznake:

Utorak, 21.11.2017.
Gastronomija

KAMENICE Obilje zdravlja u jednom zalogaju

Ponedjeljak, 20.11.2017.
Gastronomija

VOĆE I DEBLJANJE Mogu li zdrave, slatke i prirodne namirnice povećati tjelesnu masu ili je riječ o mitu?

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.