Želite se udebljati? Pročitajte kako

Ako ste odlučili nabaciti pokoji kilogram, stručnjaci savjetuju pridržavanje nekoliko osnovnih pravila:

- živite smirenije
- klonite se nervoze i uzbuđenja
- neophodno je poslije glavnog obroka leći barem pola sata
- gimnasticirajte barem 10 minuta, i to ujutro kako biste osjetili potrebu za hranom
- krećite se po zraku – šećite barem jedan sat dnevno
- hranite se namirnicama koje sadrže što više hranjivih sastojaka odnosno kalorija, i to najmanje pet puta dnevno.

Autor: Gospari.hr
Foto: Ilustracija
Objavljen: 03.11.2011 09:28

Oznake:

Četvrtak, 03.11.2011.
Zdravlje

Namirnice od kojih izgledate deblje no što jeste

Srijeda, 02.11.2011.
Zdravlje

Usamljenost ide pod ruku s nesanicom

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.