Zdravlje

Znanstvenici upozoravaju: Spavajte dovoljno kako ne bi postali suicidalni!

Zdrav san je vrlo važan za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko, a najnovije istraživanje Sveučilišta Pennsylvania ukazalo je na povezanost između nesanice i suicidalnih misli, jer svaki dodatni sat sna kod osoba koje pate od nesanice smanjuje rizik od samoubojstva za 72 posto.

Gospari.hr
28.05.2013 09:01
0 Komentara
Zdravlje

Znanstvenici upozoravaju: Spavajte dovoljno kako ne bi postali suicidalni!

Istraživanje je obuhvatilo i podatke iz dvaju ranijih istraživanja, pa su znanstvenici obratili naročitu pozornost na stanje 73 ispitanika koji su imali umjereni ili veliki rizik za samoubojstvo, prenosi metro.

Kako čak 10 do 15 posto odraslih osoba povremeno ili stalno pati od nesanice, napravljena su brojna istraživanja koja su povezala pomanjkanje sna s depresijom, a u ovom su istraživanju zaključili da dodatni sati sna smanjuju rizik kod obje skupine promatranih ispitanika.

Stoga, u slučaju da patite od nesanice, napravite sve kako biste se dokopali nekoliko sati zdravog sna svake noći.

Autor: Gospari.hr
Foto: Ilustracija
Objavljen: 28.05.2013 09:01
Posljednja izmjena: 28.05.2013 08:59

Oznake:

Ponedjeljak, 27.05.2013.
Zdravlje

Četiri razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo želite

Nedjelja, 26.05.2013.
Zdravlje

Zablude o prehrani: Upoznajte masne namirnice za uži struk

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.