Znate li: Koji je dobar izbor jela prije joge?

BITNO je osjećati se dobro prije nego što kreneš s bilo kakvim treningom. Za takav je osjećaj prije joge potrebno naći odgovarajuću ravnotežu, te ne jesti previše ili premalo.

Za većinu ljudi idealno je pojesti lagani obrok pola sata prije vježbanja, no kao i u svemu s jogom - najbitnije je slušati svoje tijelo.

Isprobaj ovaj odličan recept za koji ti ne treba puno vremena, a pomoći će ti da se osjećaš svježe, sito i poletno!

Yoga Pina Colada

Sastojci:

- led

- zaleđena banana

- kokosova voda

Upute: Sve sastojke stavi u blender i miješaj dok ne dobiješ pitku smjesu bez grudica. Ovisno o tome želiš li pitkiji ili gušći smoothie, dodaj manje ili više kokosove vode. Dobro je početi s malo vode, pa postupno dodavati do željene gustoće.

Autor: Gospari.hr
Foto: Agencija
Objavljen: 19.07.2014 11:17
Posljednja izmjena: 19.07.2014 11:18

Oznake:

Subota, 19.07.2014.
Zdravlje

Ako na pravi način pijete kavu, svom tijelu radite ovo

Petak, 18.07.2014.
Zdravlje

Peršin, limun, voda: Napitak koji uspješno sagorjeva kalorije! (RECEPT)

Nema komentara

Važna obavijest:

Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Gospari.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Gospari.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Komentari su skriveni prilikom pregleda članka da se sadržaj ne indeksira na Internet tražilicama. Potrebno je izvršiti akciju ( klik na gumb PRIKAŽI KOMENTARE ) kako bi se komentari prikazali.