Zdravlje

  • Četvrtak, 14.02.2019.
  • Zdravlje
  • Nutricionizam

ŠTO JE GORA OPCIJA? Šećer ili umjetni zaslađivači?

Svaki put kada pripremate šalicu kave pred vama je težak izbor – korištenje umjetnih zaslađivača koji ne sadrže kalorije (ali možda sadrže neke opasne kemikalije) ili žličice običnog bijelog šećera koji je barem prirodan…

Pročitaj Više

Razlozi zbog kojih je vrlo zdravo pojesti jednu jabuku na dan

Sigurno ste barem jednom čuli uzrečicu: “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!”.

Pročitaj Više
  • Petak, 01.02.2019.
  • Zdravlje
  • Jeste li znali?

Voće koje ima najniži udio cukara

Voće je jedan od najboljih prirodnih izvora šećera, no ne sadrže sve voćne namirnice istu količinu šećera.

Pročitaj Više
Arhiva
  • Četvrtak, 24.01.2019.
  • Zdravlje
  • Jasni indikatori

NAPRAVITE NEŠTO ZA SEBE Ovih 11 znakova vam govore da ste emocionalno i fizički iscrpljeni

Svi smo upoznati s iscrpljujućim utjecajem fizičke iznemoglosti, do čega može doći nakon dugog dana provedenog s prijateljima, izazovnog treninga ili kada provedemo dug period bez adekvatnog rasporeda spavanja.

  • Četvrtak, 24.01.2019.
  • Zdravlje
  • Nutricionizam

Ako obožavate jesti maslac, ne morate se više osjećati loše zbog toga!

Ljubitelji maslaca slobodno priznajte – ništa vas do sada nije sprječavalo da se počastite s malo “mazive radosti” poznatije kao maslac.

  • Utorak, 22.01.2019.
  • Zdravlje
  • Jeste li znali?

Ovu vrstu alkohola trebali biste izbjegavati pod svaku cijenu ukoliko patite od glavobolja i migrena

Je li alkohol učinkovit okidač za migrene i zašto, slabo je poznato, no se čini se kao okidač u trećini slučajeva

ZELENI ČAJ Pijete li previše ovog napitka?

Ako ste se ikada brinuli da ste postali pravi ovisnik o kofeinu, vjerojatno ste razmišljali o zelenom čaju kao alternativi…

SVAKAKO IH IZBJEGAVAJTE Nije zdravo kunzumirati ovih pet namirnica

Neke namirnice mogu biti toliko štetne da ih je najbolje jednostavno držati izvan vaše kuhinje…

  • Četvrtak, 10.01.2019.
  • Zdravlje
  • Zdravlje

JESTE LI DEHIDRIRALI? Ovo su znakovi da ne pijete dovoljno vode

Bolje spriječiti nego liječiti, ali kako možete provjeriti da je krajnje vrijeme za čašu vode?

  • Subota, 05.01.2019.
  • Zdravlje
  • Borba protiv kilograma

SLOBODNO NAVALITE! Ovo je hrana koja 'topi' salo na trbuhu

U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje potiču mršavljenje i podupiru cjelokupno zdravlje.

MIŠLJENJE STRUČNJAKA Je li opasno ako vam djeca stalno bulje u ekrane?

Nema dovoljno dokaza da je dječje korištenje ekrana štetno samo po sebi, stoji u novim preporukama vodećih britanskih pedijatara.

DOBRE SU ZA VAŠ MOZAK Jedete li ovih šest namirnica?

Hrana bogata spojevima kao što su antioksidansi i omega-3 masne kiseline može pozitivno utjecati na zdravlje vašeg mozga te poboljšati memoriju.

  • Petak, 21.12.2018.
  • Zdravlje
  • Okus govori mnogo

KAVA ILI ČAJ? Koji je napitak zdraviji?

Suparništvo između kave i čaja vjerojatno je jedno od najvrućih u svijetu pića.

PRESKAKANJE OBROKA Postoje razlozi zbog kojih ova navika nije nimalo dobra za vas

Iako ne uspijevamo uvijek pronaći dovoljno vremena da sjednemo i pojedemo zdravi, uravnoteženi obrok jako je važno da pojedemo barem nešto. Preskakanje obroka ima puno više učinaka nego što se možda mislili. U nastavku donosimo 3 najčešće posljedice neredovitih obroka.

  • Četvrtak, 20.12.2018.
  • Zdravlje
  • Zdravlje

Ako spavate dulje od osam sati dnevno, možda biste se trebali obratiti svom liječniku

Ako spavate više od deset sati vaša šansa za razvoj kardiovaskularnih bolesti je čak 41 posto

  • Nedjelja, 16.12.2018.
  • Zdravlje
  • Napitci

Ovo biste trebali piti nakon vježbanja

Uspjeli ste, napokon ste počeli redovito vježbati!