Redovite kontrole,fizička aktivnost i pravilna prehrana regulirat će hormon štitnjače. Spavajte dovoljan broj sati i bavite se onime što vas usrećuje.
Postoje brojni vitamini i minerali o čijoj važnosti vas vjerojatno ne treba podsjećati. Primjerice, kalcij je važan za snažne kosti dok omega-3 masne kiseline igraju ulogu u zdravlju srca, poboljšanju raspoloženja pa čak i borbi protiv nekih upalnih procesa. No što je s kolinom?
Čajevi od pelina izrazito su blagotvorni na cijeli organizam, uništavaju bakterije i parazite i tako jačaju imunitet. No ne smiju se piti u trudnoći i tijekom dojenja te nikada dulje od sedam dana
Ne sjećate se da ste se negdje udarili, ne bavite se boksom, a ni ne mjesečarite… I zašto se onda ujutro budite s neugodnim modricama?
Bilo kakve nagle promjene na koži mogu dati za naslutiti da se nešto opasno događa u vašem tijeluI ako je problem dlačica na licu nekome nevažno, to može biti i simptom sindroma policističnih jajnika (PCOS).
Općepoznata činjenica je da je riba namirnica korisna za zdravlje jer je izvor nutrijenata, osobito proteina, retinola, vitamina D i E, selena, joda, te omega-3 masnih kiselina.
Stručnjaci smatraju da je slušanje glazbe važan faktor za poboljšanje zdravlja čovjeka. Ne morate biti glazbenik kako biste mogli uživati u notama i osjetili njihovu snagu.
Kozmetika iz kućne radinosti krije određene opasnosti.
Hrvati jedu samo 18,4 kilograma ribe i morskih plodova godišnje, što je manje od 400 grama tjedno. Portugalci prednjače na ljestvici s gotovo 55,3 kilograma ribe po stanovniku, a Hrvatska je ispod europskog prosjeka od 25,5 kilograma.
Poznato je da seks ima jako pozitivne učinke na naše tijelo i psihu te da je univerzalni lijek. Evo popisa deset bolesti koje vođenje ljubavi regulira i olakšava.
Preko 80 posto ljudi povremeno pati zbog glavobolje, a liječnici objašnjavaju u kojim situacijama ne treba brinuti - a u kojima svakako treba.
Za većinu ljudi tjeskoba je stanje koje je teško ignorirati. Ali neki se ljudi mogu loše osjećati, a da uopće nisu svjesni o čemu se radi jer se tjeskoba manifestira na manje očit način. Svatko promjene mentalnog stanja doživljava drugačije, no postoji cijeli niz prvih znakova tjeskobe koje ljudi često propuštaju primijetiti.
Novo je istraživanje pokazalo kako je malo potrebno za sprječavanje bolesti srca. Potrebno je samo jesti jednu zdravu namirnicu dva puta tjedno. Radi se o orašastim plodovima, a naravno treba pojesti samo šaku.
Sve sastojke koji će vam pomoći imate u vlastitom kućanstvu.
Domaća rakija puno je više od žestice. U prošlosti nije postojala kuća bez rakije ni prozor uz more, u čijem kutku ljeti nije sazrijevao neki fini liker.
Limun se smatra najzdravijim voćem i to s dosta dobrim razlogom. Osim što je hranljiv i zdrav, on donosi neke prednosti koje bi vas mogle ugodno iznenaditi.